●今朝のサンドイッチの中身はサニーレタス、焼き豚そしてトマトである。
形は三角形に。
皿は、砥部焼の大皿を使った。砥部焼は結構肉厚であるので重量感がある。
デザートは、２色のぶどうを切り合わせたものを使った。中心にはいちごとみどり色のぶどうを切り合わせて置いてみた。
ぶどうは輸入ものを使っている。皮ごと食べられるし歯ごたえも気に入っている。シードレスなものが多く使い勝手が良いので重宝している。
●モーニングセットはできあがるとスマホで撮影している。FACEBOOKに投稿したり、最近では、スマホ写真を気軽に売買できるサービスも利用している。
投稿した写真に対して、いわゆる「いいね」が励みになっている。褒めて育てよ、とはよく言ったもので、頑張ってみようという気にさせるところがいいね。
ウォーキングをしているときなど、今まで見逃していたものに目が行くようになった。「あれっ、このようなものが！」「この様なところに！」と発見といわないまでも「気づき」があり、思わず「カシャ！」である。
●「素材」＊「写真」の相乗効果が、些細ではあるが、日々のルーティンにストラテジー性を付与してくれる。
スマホのソフトについては、ものによっては、いろいろな議論があるが、ウォーキングの歩数、先ほどの「いいね」の数など、瞬時に結果を「見える化」している点は共通であり、これがドライブホースとなっている。
●リタイア後、医者から「今日は何人の方とお話をしましたか？」と聞かれたことがある。現役時代には考えてもみなかったことである。
「今日行く（教育）ところがある」と「今日用（教養）がある」がリタイア後のポイントと聞いたことがあったが、余程のことがない限り１０人以上と話をすることは少なくなっている。
実際に会って話すのはもちろんであるが、バーチャルでも対話や対戦を通しての「刺激」を求める必要性を問われているものと解釈して、スマホ等と楽しく、仲良く付き合っていきたいと考えている。
