●今日は大晦日。
サンドイッチはサニーレタスと焼豚である。サニーレタスを多めに使ったせいか、切るときに結構暴れてしまった。
デザートは、みかんの輪切りを4分割したものを中央に据えた。
松の形の道具を使ってリンゴをくりぬき、皮つきを2個、中味のみを2個みかんの周りに配置した。後は2色のぶどうを飾り、干しブドウでいつものようにアクセントをつけた。
●2018年のウォーキングの記録
2018年のウォーキングの記録は235万4613歩であった。月平均19万6千歩。1日平均6,450歩である。2017年は197万9076歩であった。
雨など天候不順な時は歩いていないので頑張っていると思う。
ほぼ決めたコースを歩いているが、時折目的地を定め歩いて来る時もある。神功皇后陵や秋篠寺などである。
以前、東京勤務時代には、皇居一周は何度も歩いた。鉄道関係では、山手線外回りと内回りを歩いた。変わったテーマといえば、昔の都電に関する本を買ってきて、41路線の廃線跡を地図を頼りにすべて歩いた。
地下鉄に関しては都営とメトロの営業路線は全て歩いた。中でも強烈に印象に残っているのは、都営大江戸線である。営業距離40.7km。ほぼマラソンの距離である。時間にして11時間。ゴール近くでは、どっぷりと日が暮れていた。足の裏のマメはつぶれ、疲労困憊。最後の方は歩くというより、体が前に倒れそうになると足が出るといった感じであった。
この様に、テーマがあると長続きするのである。
現在は、ウォーキングの時に、ほぼ定点で写真を撮るのも目的の一つとなってる。日々の何気ない変化、雲の形、空の色合い、夕映えなど自然のアートに惹かれるのである。
ウォーキングの時間帯は現在では夕暮れ時に決めている。以前、朝の4時ごろに家を出て車で移動、駐車場から歩いて戻るスタイルをとったこともあったが、冬場の冷え込みは零度以下となり身体には負担になると考え現在のスタイルに変更している。
ポケモンも歩いた距離によってリワードがあったり、ポケスポも一つのインセンティブになっている。いろいろな意見があるが、使いようではないかと思う。
ウォーキングに関する来年の目標は、最低でも今年の歩数を上回ることとし、テーマを見つけ変化を持たせ、頑張り続けられるようにもっていきたいと考えている。
今年もあと10分。
来年も健康で頑張っていきたい。歩くぞ!!